Preparar a lancheira é sempre um desafio. Entre manhãs corridas e organização da semana, encontrar alternativas naturais às bebidas industrializadas faz diferença no dia a dia. Os sucos saudáveis são uma solução simples e versátil. Com poucos ingredientes e preparo rápido, é possível variar sabores, incluir frutas da estação e garantir mais frescor na lancheira. […]

Nada melhor do que se refrescar com uma receita leve, saudável e cheia de sabor nos dias quentes de verão, não é? Pensando nisso, hoje você vai descobrir como fazer sorvete de pitaya de um jeito simples, usando ingredientes que você encontra fresquinhos nas lojas Oba Hortifruti. E o melhor: é uma opção deliciosa que […]

Manter uma alimentação equilibrada não precisa ser uma tarefa difícil. É possível unir sabor e nutrientes em uma ou mais refeições, sem comprometer a experiência de comer. Por exemplo, se bater aquela vontade de tomar um sorvete refrescante, você pode fazer uma versão mais saudável.  O sorvete fit de abacaxi pérola é daquelas receitas que […]

  Com a chegada do inverno e das noites mais frias, buscamos soluções deliciosas para comidas que trazem mais aconchego. Porém, não é por isso que precisamos perder o valor nutricional das nossas refeições. Caldos e sopas são alternativas incrivelmente saborosas, mas com um alto teor nutritivo. Então, o que acha de uma sopa proteica com […]

  O morango é uma fruta de aparência marcante, com sua coloração vermelha vibrante, pequenas sementes amarelas na superfície e formato cônico característico. Rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico, auxilia na produção de colágeno e combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce. Também é uma excelente fonte de antioxidantes, como […]

Quando o frio chega, o corpo pede um prato reconfortante e cheio de sabor. Sopas e caldos podem ser uma excelente opção para o cardápio. O caldo de mandioca com carne é exatamente isso: uma receita simples, mas cheia de tradição, que traz aquela sensação gostosa de comida caseira. Rico em nutrientes, encorpado e muito saboroso, esse […]

Chega o inverno e com ele a vontade de fazer receitas saborosas que esquentam o coração. É nesta época também que resgatamos a nostalgia dos arraiás com comidas típicas de festa junina que nos enchem de carinho, como canjica, caldos, beijinho mineiro, a broa de fubá Oba Bem Querer e muitas outras delícias. De Norte a […]

As frutas são fundamentais para a saúde, pois fornecem vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que garantem o funcionamento adequado do corpo. Elas auxiliam na prevenção de doenças, promovem a regularidade intestinal e colaboram para a manutenção de um peso equilibrado. Cada fruta tem uma série de benefícios que dependem das suas especificidades. Além de trazer […]

Rico em betacaroteno, vitaminas e minerais, o caqui rama forte auxilia no combate a diversas doenças. Seus nutrientes reduzem o colesterol, combatem o estresse, regulam a pressão arterial e protegem a saúde do coração.  Fonte de vitamina C, atua no fortalecimento do sistema imunológico e na produção natural de colágeno. E ainda: Contribui para a […]

Que tal surpreender seus convidados ou simplesmente curtir um momento especial neste verão? No Oba, você encontra tudo o que precisa para preparar bebidas incríveis, com as melhores combinações de ingredientes para drinks! Sejam alcoólicos ou não, preparar drinks é mais fácil do que você imagina. A seguir, vamos mostrar duas opções para agradar a […]

Dificuldade Fácil Preparo 50min Rendimento 10 Porções Tortas salgadas são uma boa pedida nas refeições, acompanhadas de uma salada ou simplesmente para beliscar quando bate aquela fome. Esta receita leva farinha de aveia, rica em fibras, vitaminas do completo B, ferro, cálcio, magnésio, potássio e outros minerais. Ao invés de óleo, comumente usado em tortas, […]