Suco de uva bordô: versão inusitada leva morangos e gengibre

As frutas são fundamentais para a saúde, pois fornecem vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que garantem o funcionamento adequado do corpo. Elas auxiliam na prevenção de doenças, promovem a regularidade intestinal e colaboram para a manutenção de um peso equilibrado.

Cada fruta tem uma série de benefícios que dependem das suas especificidades. Além de trazer um sabor e um frescor incrível, uma mistura de frutas em um suco pode trazer um ótimo resultado, como é o caso do suco de uva bordô com morangos e gengibre.

Sucos de uva bordô: Bom para o seu dia e para sua saúde

Esta combinação do suco de uva bordô com morangos e gengibre é extremamente rica em vitamina C e antioxidantes, graças à união do morango com a uva bordô. O gengibre adiciona propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão, enquanto o limão (se usado) potencializa a absorção de nutrientes e adiciona uma nota cítrica refrescante. Este suco é excelente para fortalecer o sistema imunológico e combater radicais livres no organismo.

Em pouco tempo você tem um suco rico em nutrientes e extremamente saboroso. Confira o passo a passo e faça em casa.  

Ingredientes

É bem fácil e prático de fazer. Você precisa de:

• 1 xícara de suco de uva bordô integral (sem açúcar),

• 1 xícara de morangos frescos (aproximadamente 8-10 morangos médios),

• 1/2 cm de gengibre fresco,

• Suco de 1/2 limão (opcional),

• Gelo a gosto,

Modo de preparo

• Lave bem os morangos e retire os cabinhos verdes,

• Descasque o gengibre,

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea,

• Sirva imediatamente com gelo

Aproveite e adicione creatina no seu suco de uva bordô

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Adicioná-la ao seu suco de uva bordô não vai alterar em nada o sabor, e de quebra, você ainda traz outros benefícios para o seu corpo. A dosagem padrão recomendada para a maioria das pessoas é de 3 a 5 gramas por dia.

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