Preparar a lancheira é sempre um desafio. Entre manhãs corridas e organização da semana, encontrar alternativas naturais às bebidas industrializadas faz diferença no dia a dia. Os sucos saudáveis são uma solução simples e versátil. Com poucos ingredientes e preparo rápido, é possível variar sabores, incluir frutas da estação e garantir mais frescor na lancheira. […]

Fevereiro é tempo de calor, dias mais longos e refeições que pedem leveza. No auge do verão, o consumo de frutas cresce naturalmente. E não é por acaso. Esse é o período em que muitas variedades estão em plena safra, oferecendo mais sabor, suculência e frescor. Quando respeitamos o tempo certo da colheita, os benefícios […]

Nada melhor do que se refrescar com uma receita leve, saudável e cheia de sabor nos dias quentes de verão, não é? Pensando nisso, hoje você vai descobrir como fazer sorvete de pitaya de um jeito simples, usando ingredientes que você encontra fresquinhos nas lojas Oba Hortifruti. E o melhor: é uma opção deliciosa que […]

O mês de janeiro marca a chegada do verão e, com ele, uma variedade deliciosa de frutas da safra que enchem as gôndolas com mais frescor, sabor e economia. Apostar nas frutas de janeiro é a melhor forma de consumir alimentos mais nutritivos. Muito além do sabor No verão, nosso corpo perde mais líquidos e […]

A infância é o momento perfeito para plantar bons hábitos e isso começa pelo prato! Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras, fornece todos os nutrientes essenciais para o crescimento saudável das crianças, ajudando no desenvolvimento do corpo e da mente.  Além disso, alimentos frescos e naturais fortalecem o sistema imunológico, previnem doenças […]

O mês de dezembro é uma época de muitas festas. É tempo de reunir a família em volta da mesa para uma ceia de Natal e de chamar todos os amigos para celebrar o ano que está chegando. Mas, este mês também é ótimo para aproveitar as colheitas das frutas da época.  As melhores frutas […]

Segundo o relatório Cenário da Infância e Adolescência no Brasil 2024, a alimentação saudável ainda é um grande desafio dentro da nutrição infantil. Quase 400 mil crianças convivem com obesidade, apresentando peso acima do adequado para a idade.  No outro extremo, mais de 256 mil enfrentam peso baixo ou muito baixo. Os dois quadros acendem […]

A alimentação saudável é peça chave para o desenvolvimento da criança ao longo da vida. Começar uma alimentação equilibrada desde cedo é uma forma de nutrir o corpo, a mente e o coração dos pequenos. Além de ajudar no crescimento e no desenvolvimento cognitivo, esse hábito ainda fortalece a imunidade, melhora a concentração e previne […]

A alimentação saudável na vida da criança é a chave para o desenvolvimento físico, desenvolvimento cognitivo, fortalecimento do sistema imunológico, saúde emocional e prevenção de doenças futuras.  É nas refeições que os pequenos vão se fortalecer e desenvolver os seus gostos pelos alimentos, além de formar o ato da comensalidade, o ato de compartilhar uma […]

A alimentação saudável tem uma turma que vai conquistar a sua família! Os Vitaminics, personagens cheios de personalidade que transformam o momento de comer em uma verdadeira aventura. Com histórias divertidas, receitas criativas e jogos educativos, eles mostram que cuidar da saúde pode ser leve, divertido, gostoso e cheio de descobertas. Tudo isso com o […]

Dificuldade Fácil Preparo 3min Rendimento 1 Porções Nada como começar o dia com muita energia! Para isso, uma boa pedida é uma vitamina de frutas. Além de nutritiva, você leva poucos minutos e já começa o dia revigorado. Nesta receita você vai aprender a fazer uma vitamina que por conta do leite de amêndoas é […]