A infância é o momento perfeito para plantar bons hábitos e isso começa pelo prato! Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras, fornece todos os nutrientes essenciais para o crescimento saudável das crianças, ajudando no desenvolvimento do corpo e da mente.  Além disso, alimentos frescos e naturais fortalecem o sistema imunológico, previnem doenças […]

A alimentação saudável é peça chave para o desenvolvimento da criança ao longo da vida. Começar uma alimentação equilibrada desde cedo é uma forma de nutrir o corpo, a mente e o coração dos pequenos. Além de ajudar no crescimento e no desenvolvimento cognitivo, esse hábito ainda fortalece a imunidade, melhora a concentração e previne […]

Manter uma alimentação equilibrada não precisa ser uma tarefa difícil. É possível unir sabor e nutrientes em uma ou mais refeições, sem comprometer a experiência de comer. Por exemplo, se bater aquela vontade de tomar um sorvete refrescante, você pode fazer uma versão mais saudável.  O sorvete fit de abacaxi pérola é daquelas receitas que […]

Com a volta às aulas, vem a necessidade de preparar lanches para crianças de forma saudável, prática e claro, repleto de sabor. O lanchinho é responsável não só por trazer uma alimentação mais equilibrada, mas também por que dará forças para as atividades do resto do dia dos pequenos na escola. Porém, saudável não precisa ser sinônimo de […]

O Dia dos Pais é aquela data especial para juntar toda a família em volta da mesa para colher risadas, juntar abraços e servir amor. Também é o momento de preparar aquele almoço delicioso, perfumando a casa com aromas de comida caseira. E nada melhor do que o frescor do Oba Hortifruti para levar uma […]

Com a primavera se aproximando, as prateleiras do Oba se enchem de opções frescas e nutritivas, com cada uma delas trazendo o melhor da safra atual. Pensando nisso, seguem algumas dicas de frutas da estação primavera, para você aproveitar ao máximo o sabor, qualidade e claro, economia.  6 opções de frutas da primavera Entre as […]

Nada melhor do que uma sopa cremosa e nutritiva para recuperar as energias! E você já pensou em combinar uma sopa de milho com a leveza e textura dos cogumelos Paris? Vamos lhe ensinar uma receita irresistível para aquecer o corpo e a alma. Com ingredientes frescos que você encontra no Oba nesta época do […]

Procurando uma opção deliciosa e saudável para saborear em casa sem culpa? O hambúrguer fit é a escolha perfeita! Seja para o almoço, jantar ou até mesmo um lanche especial, você vai adorar essa versão mais leve e cheia de sabor.  Receita de hambúrguer fit Tempo de preparo: 30 minutos Dificuldade: Fácil Rendimento: 4 porções […]

Aprender como fazer croutons na airfryer é um caminho sem volta! Afinal, são daquelas receitas que surpreendem pela praticidade. Os croutons, pequenos e crocantes, são perfeitos para dar um toque especial em saladas, sopas ou simplesmente para serem degustados como um snack.  E o melhor de tudo é que, com a airfryer, você pode fazer […]

O Dia das Crianças é um momento mágico, repleto de risadas e brincadeiras. E se você quer tornar essa data ainda mais memorável, ter boa comida para preparar e compartilhar com os pequenos é essencial! Para te ajudar, preparamos um menu completo, saudável e, claro, delicioso. Afinal, no Oba, você encontra ingredientes frescos e de […]

Dificuldade Médio Preparo 40min Rendimento 25 Porções Um pão quentinho onde a manteiga pode derreter é simplesmente uma cena de dar água na boca, concorda? Uma boa pedida é fazer pão caseiro, uma receita simples, econômica, que leva pouco ingredientes. Porém que demanda um pouco mais de tempo, pois é fundamental o tempo de descanso […]

Dificuldade Médio Preparo 180min Rendimento 10 Porções Conhecida por fazer parte do cardápio saudável de famosos, a manteiga clarificada, também chamada de manteiga ghee, conquistou muitos adeptos que buscam por mais qualidade de vida e sabor para as receitas. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, essa versão do óleo é fonte […]