O café da manhã de inverno é uma maneira de começar o dia com o pé direito. É a hora de dar início às atividades com mais energia e também equilibrando a alimentação. Além disso, também é uma oportunidade de ter um momento com quem você ama ou até mesmo tirar aquele momento para organizar […]

Estar mais atento aos avanços do mercado e mudanças de hábitos de consumo é algo que cada vez mais tem feito parte da realidade dos brasileiros. Uma pesquisa de 2023, da Confederação Nacional da Indústria (CNI), apontou que 81% dos brasileiros adotam hábitos saudáveis sempre ou na maioria das vezes. E frequentemente essa mudança começa […]

  A meta diária de proteína está super presente na dieta de quem busca um ganho de massa muscular. Isso acontece por que é por meio da quantidade de proteínas consumidas, aliada ao exercício físico, que se dá a formação e o fortalecimento dos músculos. O baixo consumo de proteína também está diretamente ligado à […]

A batata-doce já é um ingrediente conhecido para quem busca uma alimentação mais equilibrada, uma vez que é um carboidrato complexo e rico em nutrientes.  Para uma dieta de sucesso, é preciso saber unir aquilo que é bom para sua saúde sem deixar o sabor de lado. Por isso, trouxemos uma solução incrível para começar […]

Se você procura uma receita saudável, prática e deliciosa, o bolo de banana fit com apenas 3 ingredientes é uma opção perfeita. Com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar, é um bolinho que vai bem no lanche da tarde, na lancheira dos pequenos e muito mais. Afinal, é possível cuidar da alimentação e […]

Em um mundo cada vez mais atento à alimentação saudável e consciente, os pratos vegetarianos se destacam pela versatilidade e sabor. Abaixo, apresentamos três receitas deliciosas sem carne que podem ser facilmente preparadas em sua cozinha.  Receitas vegetarianas práticas e gostosas As receitas a seguir trazem combinações inovadoras, que podem conquistar até mesmo os que […]

Na culinária brasileira, o pescado vindo de Portugal é um ingrediente que conquistou seu espaço e se tornou protagonista em diversas receitas, como o Bacalhau à Zé do Pipo.  E seja na sexta-feira Santa, na Páscoa ou em celebrações especiais, o Obacalhau é a escolha perfeita para elevar o sabor e a qualidade das suas […]

Existem iguarias presentes na culinária brasileira que sempre dão água na boca! Afinal, quem não se lembra daquelas tardes chuvosas, quando o aroma irresistível de um bolinho de chuva sequinho tomava conta da casa toda? A melhor parte é que podemos aprender como preparar esse quitute afetivo, ideal para um café da tarde, para as […]

Existem receitas que são fáceis e deliciosas, perfeitas para um almoço de última hora. E se você busca uma opção realmente prática, que tal aprender como fazer massa de panqueca sem complicações? A melhor parte é que no Oba você encontra ingredientes selecionados para garantir uma massa e recheios deliciosos. Desde legumes e laticínios até […]

A rabanada de Natal é uma tradição que não pode faltar na sua ceia. Então conte com o Oba para conhecer os melhores preparos e surpreender sua família. Natal não é a mesma coisa sem as suas tradições, não é mesmo? Por isso, venha com o Oba conhecer tudo sobre a rabanada de Natal e como prepará-la […]