Buscar refeições mais equilibradas e saudáveis já faz parte da realidade de muitas pessoas. Segundo levantamento inédito feito pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), oito em cada dez brasileiros afirmam que se esforçam para ter uma alimentação saudável e 71% dos entrevistados apontam que preferem produtos mais saudáveis. Com […]

  A meta diária de proteína está super presente na dieta de quem busca um ganho de massa muscular. Isso acontece por que é por meio da quantidade de proteínas consumidas, aliada ao exercício físico, que se dá a formação e o fortalecimento dos músculos. O baixo consumo de proteína também está diretamente ligado à […]

Se você está procurando uma sobremesa refrescante, colorida e cheia de sabor, a salada de frutas com mousse de maracujá é a escolha perfeita! Ideal para qualquer ocasião, essa receita combina a doçura natural das frutas frescas com a leveza e acidez do maracujá em uma mousse cremosa. Vamos aprender como fazer essa delícia de […]

O mamão é uma das frutas favoritas dos brasileiros. Rico em nutrientes, oferece vários benefícios à saúde, atua na imunidade, na cicatrização e produção natural de colágeno. Fonte de vitaminas A e C e betacaroteno, tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que combatem o excesso de radicais livres. Possui vitaminas do complexo B, que atuam no […]

Quem busca um estilo de vida equilibrado pode aproveitar a estação mais quente do ano para incluir novos e bons hábitos. Pensando nisso, o Oba vai lhe contar 10 dicas de alimentação saudável no verão. Você vai descobrir que cuidar da saúde pode ser prático e principalmente saboroso. Confira! Dicas de alimentação saudável no verão […]

Por que conhecer quais são as frutas da primavera é tão importante? Além de preservar ao máximo os nutrientes, os alimentos da estação garantem mais economia. Por isso, é importante saber o que escolher no hortifruti nos meses dessa estação do ano. Confira a seleção do Oba para ter uma alimentação balanceada na primavera! Quais […]

O mamão é uma fruta que tem sido exportada em grande escala e é uma das queridinhas do brasileiro. Para quem não dispensa o alimento, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, informa que o seu consumo pode ser feito em diferentes horários do dia e por meio de preparos variados. O mamão tem conquistado solos […]

O mamão combina com todos os momentos do dia: na versão de vitamina para o café da manhã, acompanhado de granola para o lanche da tarde ou até como sobremesa após as refeições principais! Saboroso, doce e muito versátil, o alimento é conhecido pela sua cor alaranjada e polpa macia e carnosa. Já quando falamos […]

Você investe em bons produtos, faz a rotina de skincare religiosamente mas ainda sente que sua pele não está tão saudável? Então, saiba que o problema pode estar no que você coloca no prato! Assim como o corpo precisa de vitaminas e nutrientes para garantir a saúde e funcionar corretamente, a cútis também depende dos […]

O mamão papaia não é tão queridinho à toa, é muito conhecido por ser um grande aliado do bom funcionamento do intestino. Isso porque ele é rico em fibras e tem uma enzima chamada papaína, que contribui para saciedade, trânsito intestinal e digestão. Apesar da fama, o mamão papaia também oferece outros importantes benefícios à […]