Salada higienizada do Oba: todo o frescor e saúde à mesa

Além de superversáteis e cheias de sabor, as saladas trazem uma explosão de nutrientes que fazem toda a diferença no dia a dia. Combinando folhas, legumes, frutas e um toque de criatividade, ajudam o organismo a funcionar melhor e vão muito além de serem parte essencial de uma dieta. É saúde no prato, mas também é prazer em cada garfada. Ter uma salada higienizada é essencial para manter os benefícios de cada ingrediente e também preservar a saúde do seu corpo. 

Benefícios da salada na sua alimentação

Apesar de serem parte fundamental de dietas mais restritivas que visam a perda de peso, a salada higienizada fornece uma série de benefícios para o corpo que devem ser levados em consideração. 

• Flora intestinal: alimentos ricos em fibras, como grãos, frutas e verduras, são aliados do bem-estar e ajudam o intestino a funcionar melhor. Nas saladas, eles combinam sabor e saúde de um jeito leve e equilibrado.
• Visão: ingredientes como espinafre, agrião e cenoura são ricos em antioxidantes que cuidam da saúde dos olhos. Assim, eles ajudam a prevenir problemas de visão com o passar do tempo.
• Doenças cardiovasculares: consumir folhas verdes e vegetais no dia a dia, junto com hábitos saudáveis, pode ajudar, e muito, a proteger o coração. Portanto, melhoram suas funções e reduzem o risco de doenças cardiovasculares.  
• Saciedade: ricas em fibras e água, as saladas ajudam a prolongar a saciedade, controlando a fome ao longo do dia e a ansiedade. Isso evita aquela vontade de beliscar fora de hora.
• Sistema imunológico: com nutrientes como vitamina C, antioxidantes e ômega 3, ajudam a combater inflamações, proteger o corpo e deixá-lo mais forte contra doenças.
• Hidratação: saladas com ingredientes ricos em água, como alface, pepino e tomate, contribuem para a hidratação do corpo.

Estes são apenas alguns dos muitos benefícios da salada. Tudo isso pode se unir a muito sabor com cortes de carnes, molhos e outros preparos. 

A importância da salada higienizada 

Um dos cuidados mais importantes ao consumir saladas está na higienização dos ingredientes. Mesmo com aquele visual fresco e apetitoso, uma salada mal lavada pode trazer riscos sérios à saúde. Isso porque bactérias, vírus, parasitas e resíduos de agrotóxicos (que não alteram cor, cheiro ou sabor) podem estar presentes.Eles podem causar desde sintomas leves, como diarreia, náuseas e cólicas, até doenças mais graves, como infecções intestinais e até botulismo. No Oba Hortifruti, você não precisa se preocupar! Encontra salada pronta para o consumo que, além de muito frescor, traz uma limpeza que já é feita para que o seu consumo seja repleto de sabor e praticidade. 

Mais praticidade para o dia a dia

As saladas prontas do Oba são uma forma prática, fresquinha e saborosa de incluir hortaliças e vegetais no seu dia a dia. Perfeitas para quem quer manter uma alimentação equilibrada mesmo com a rotina corrida, elas já vêm higienizadas e prontinhas para o consumo. É só temperar do seu jeitinho e aproveitar!  Dá para levar salada higienizada na marmita do trabalho, consumir entre uma reunião e outra no home office ou até incluir na dieta sem perder tempo na cozinha. Uma escolha que cuida da sua saúde e ainda facilita a sua vida. 

Encontre suas saladas prontas na loja ou no app!

Agora que você já sabe sobre a importância da salada higienizada, compre a sua no Oba Hortifruti e equilibre a sua alimentação. Visite a loja mais próxima ou faça suas compras pelo app (Android ou iOS) e aproveite para contribuir com uma alimentação mais balanceada.