Se você quer aprender como escolher frutas, legumes e verduras no mercado, você chegou ao lugar certo! Apesar de parecer uma tarefa simples, essa escolha envolve atenção a alguns detalhes para garantir produtos frescos e saborosos.  No Oba, todos os itens são cuidadosamente selecionados para oferecer o melhor ao cliente. E a seguir, vamos trazer […]

O inverno é a estação perfeita para reunir amigos e família ao redor de uma mesa cheia de pratos aconchegantes. E nada melhor do que um fondue de morango com chocolate para tornar esses momentos ainda mais especiais! A seguir, descubra como a combinação dos morangos com a cremosidade do chocolate pode lhe surpreender. Fondue […]

As vitaminas desempenham um papel essencial na manutenção da nossa saúde. Pensando em turbinar a sua alimentação, que tal conhecer as principais frutas ricas em vitamina C? Essa vitamina é muito conhecida por auxiliar na absorção de ferro e atuar como um poderoso antioxidante. E uma das melhores maneiras de garantir sua ingestão adequada é […]

Você já sabe que comer frutas é essencial para um estilo de vida saudável, certo? Mas, existem opções que, além de exóticas, trazem uma série de vantagens que talvez você nem imagine. A seguir, vamos conhecer os benefícios do kiwi, com uma polpa verde de sabor único e repleta de vitaminas! Quais são os benefícios […]

O fim do ano é uma época mágica, repleta de tradições e sabores que marcam momentos em família. Entre os pratos mais aguardados da ceia natalina, estão os doces. E por isso, que tal preparar uma sobremesa de Natal na travessa? Para encerrar a refeição com um toque doce, refrescante e reconfortante, vamos lhe ensinar […]

A data que celebra a mulher mais importante de nossas vidas está próxima! E se você ainda tem dúvidas sobre como surpreendê-la nesse dia, que tal preparar uma refeição especial? Para lhe ajudar, o Oba trouxe 5 dicas para você organizar um almoço de Dia das Mães inesquecível.  É hora de separar os melhores ingredientes […]

Apesar do Natal e do Réveillon serem momentos de muita celebração, alegria e até mesmo alguns excessos, o pós-festa sempre chega. E se você quer voltar à rotina da melhor forma, esse é o momento ideal para retomar hábitos ou criar novos. A verdade é que todo mundo exagera um pouco no fim de ano, […]

Quem busca um estilo de vida equilibrado pode aproveitar a estação mais quente do ano para incluir novos e bons hábitos. Pensando nisso, o Oba vai lhe contar 10 dicas de alimentação saudável no verão. Você vai descobrir que cuidar da saúde pode ser prático e principalmente saboroso. Confira! Dicas de alimentação saudável no verão […]

Quando a temperatura está baixa, a vontade de comidas quentes e aconchegantes só aumenta! Pensando nisso, que tal incluir sopas e caldos no seu cardápio? Assim você garante refeições nutritivas e deliciosas durante o inverno. Se você quer saber como servir sopas e caldos, a boa notícia é que esse tipo de prato é extremamente […]