A estação mais quente do ano traz a promessa de dias ensolarados e propícios para a diversão! Além disso, a alimentação no verão pode passar por algumas mudanças por conta das altas temperaturas. No entanto, junto com essa temporada de calor, surgem diversos mitos sobre alimentação que muitas vezes podem nos levar a escolhas inadequadas. […]

Você certamente já ouviu falar do suco detox, então aproveite esse conteúdo especial do Oba para conhecer seus benefícios e como fazê-lo da melhor forma. Aliado à prática regular de atividade física e a uma alimentação balanceada, o suco detox pode ser um ótimo aliado para manter a boa saúde e até mesmo emagrecer, por meio da […]